＃Chris Bailey how to train your mind
正在崛起的三十多歲的年輕人，是y世代，也稱為千禧世代、網際世代、回聲潮世代，是令人驚異的世代。
克里斯 巴利（Chris Bailey）是加拿大青年，2013年大學畢業後給自己一年的假，親身做了生產力研究實驗，並將過程記錄在他的部落格 。在2014年他受邀在TED分享他的創造力實驗經歷，他用加州爾灣大學著名的期望步道（desired path）作為開頭來解釋為什麼一畢業有兩個工作機會，卻選擇自己關門在家做實驗（真是勇敢！）因為他想要兼顧工作中：有樂趣（pleasure)、有參與(engage)和有意義（meaning)，而受雇的工作中，比較不容易找到期望的意義，他當時想知道的主題是，人如何能有生產力。
巴利的生產力是指：效率、意義、掌控、紀律、成長、自由、學習、有條不紊，在那一年的實驗中，他使用的方法包括：閉關以測試新、舊生產力理論、將手機限制在每天使用一個小時、早上5:30起床，並且實驗每週工作20 小時和 90 小時的生產力有何不同。他曾經在7 天之中用大約 70 小時看296 個TED的演講，列出學到的 100 件事、高效 TED 演講者特徵，藉以提高生產力（也因此受到注意，獲邀去TED演講）。
巴利之後在2016年出版<<最有生產力的一年>>，主張「正念」有助於生產力的提升。正好在上個月香光佛學院剛主辦的「正念」研討會中正好也有幾位主講人提起。生產力和正念冥想，乍看是兩個南轅北轍的議題，一般認為生產力就是要不停的工作，才有豐富的生產，但是巴利根據自己身體力行的生產力實驗，提出每日有安靜的時間規劃、靜心冥想，才能激發生產力。
我讀完<<最有生產力的一年>>，也正好發現並聽完巴利2021年剛上市的<<How to train your mind>>在audible有聲書，內容很多都是<<最有生產力的一年>>中提到的冥想經驗。
不要說年輕人剛出社會需要學習這些能力，我覺得對於退伍的老人公民來說，也很新鮮有趣呀！想一想：苟日新、日日新、又日新，既老又新，那是多麼好呀！
一些研究說這個世代的特質是「喜歡體驗」勝於「物質收藏」、接納多元、具問題解決的公民性格等，總之，我最近讀到的作者，很多都是y世代的年輕人！
值得一記的是，我好像看到這裡有個美麗的線條，例如最近獲得蘋果podcast排行榜第一名的瓦基應該是受到同樣是年輕人的巴利很大的影響：而巴利的實驗和身體力行，居然也是因為閱讀而開展的創舉，他在高中時閱讀大衛艾倫(David Allen)出版的Getting Things Done, GTD）受到啟發，（英文2001年出版，<<搞定！：工作效率大師...>>中文版於2016年出版）而對生產力產生興趣。如此看來，閱讀真的有趣又有用
。
我也經常受惠於我自己的孩子，分享許多有成長養分的經驗和知識，例如前幾年去美國，就正好趕上誰是你的下一個受訪者（My next guest needs no introduction)，至今回想，仍然津津有味真是好看！世代學習！向年輕人學習！
＃desired path是指景觀師規劃的步道之外，通常民眾會走出自己的小徑，這個desired path也和情境理論（situational theory）有關，經常被拿來解釋預先的計畫和視情況做的改變有所不同。
